行程概览
Day1：德安→昆明
- 从德安乘高铁至南昌，转飞机抵达昆明
- 住宿：昆明翠湖周边酒店，适应海拔
Day2：昆明→香格里拉
- 早班机飞往迪庆香格里拉机场（约1.5小时）
- 下午游览独克宗古城，转动世界最大转经筒
Day3：秘境核心
- 上午：松赞林寺朝圣（藏传佛教文化体验）
- 下午：纳帕海环湖骑行，观赏湿地候鸟
Day4：自然奇观
- 全天探索普达措国家公园
- 徒步碧塔海、属都湖栈道，邂逅原始森林
Day5：深度体验
- 巴拉格宗大峡谷一日游
- 体验藏族家访，品尝酥油茶与糌粑
Day6：返程
- 香格里拉→昆明→南昌，高铁返回德安
重要贴士
- 高原适应：首日避免剧烈运动，备好红景天口服液
- 装备清单：防晒霜、墨镜、冲锋衣、便携氧气瓶
- 文化禁忌：寺庙内勿用手指佛像，绕塔需顺时针
- 最佳季节：5-10月（秋季层林尽染尤为推荐）
特色推荐
必尝美食：牦牛火锅、青稞饼、酥油煎松茸
隐秘景点：无底湖（免费高山湖泊）、天生桥地热温泉